Kettlebell souple 4 kg avec poignée large size-g-3-n-25126-b-2062 Voici des idées d'exercices à 5996351
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Description
Kettlebell souple 4 kg avec poignée large size g 3 n 25126 b 2062 Voici des idées d'exercices à 5996351 Voici des idées d'exercices à réaliser : Tractions (poids du corps ou lesté) 3×3 Tractions délesté avec élastique ou au poids du corps (pour ceux qui ont lesté avant) 3×8 Rowing inversé sur la barre plus basse 3x maximum de répétitions Rowing haltères à un bras 3×12 coté Biceps haltères 3×12 Prendre 1minute 30 à 2 minutes de récupération entre les séries et les exercices Avec son tissu doux et moelleux Ciblez précisément bras sans craindre d'abîmer votre intérieur ou de vous blesser en cas de contact
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